ในสังคมปัจจุบันมีเรื่องราวเกิดขึ้นจากความใจร้อน หัวร้อน ไม่มีความอดต่อสิ่งเร้า ขาดสติ ไม่คิดก่อนทำ

เรามักเห็นการนำเสนอข่าวอยู่เสมอว่ากระทำสิ่งต่าง ๆ ลงไปจนเกิดความเสียหายเพราะโมโห เพราะอารมณ์ชั่ววูบ

เพราะคาดไม่ถึง เพราะไม่ได้ตั้งใจ เพราะโกรธ และมักจะออกมาขอโทษต่อสังคม ขออภัยในสิ่งที่ทำลงไป..

.ผลจากการกระทำนั้นอาจจะทำให้คนใดคนหนึ่งต้องได้รับบาดเจ็บ ต้องสูญเสีย...

หรือเพราะโลกมันเปลี่ยนไปหรืออย่างไรที่ทำให้คนเราโมโหง่าย

หงุดหงิดง่าย ทำอย่างไรจะไม่ให้เกิดปัญหาเวลาที่โกรธ ฉะนั้นเวลาที่โกรธจำไว้อย่าทำสิ่งนี้!!!

เวลาโกรธ...อย่าใช้ความรุนแรงเพื่อยุติความโกรธ ความรุนแรงไม่ได้ช่วยแก้ปัญหา มีแต่จะเพิ่มปัญหามากกว่า...หลาย ๆ

คนมักจะควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้ ไม่มีการยั้งคิด โกรธปุ๊บใช้กำลังทันที บางคนใช้อาวุธเข้ามร่วมด้วย ผลที่เกิดตามมาทำให้เกิดความเสียหายทั้งสองฝ่าย

เวลาโกรธ...อย่าปะทะอารมณ์ ด้วยอารมณ์ทันที เพราะอารมณ์ที่อยากจะเอาชนะซึ่งกันและกันจะพุ่งขึ้นสูงปี้ด ขอให้หยุดเถียงกันก่อน

ก่อนที่เรื่องจะไปกันใหญ่ ต่างฝ่ายควรแยกย้ายหรือเดินออกไปเพื่อสงบสติอารมณ์ แล้วค่อยกลับมาปรับความเข้าใจกันใหม่...

เพราะหากยังอยู่ในที่เกิดเหตุอาจจะถูกกระตุ้น จนทำให้เราควบคุมตัวเองไม่ได้...อาจจะยากสักหน่อย แต่หากไม่มีใครยอมใครปัญหาใหญ่ก็อาจจะตามมา

เวลาโกรธ...อย่าเพิ่งพูดหรือเล่าอะไรให้ใครฟัง เพราะเราไม่มีสติอะไรมากพอที่จะลำดับความ หรือไม่ทันคิดก่อนพูด

มีหลายคนเวลาโกรธพูดทุกอย่างออกมาจากจิตใต้สำนึกที่ฝังอยู่ในใจมานาน เมื่อโกรธทำให้เผลอพูดในสิ่งที่เราไม่ควรพูด

หรือใช้คำพูดที่ไม่เหมาะสม พูดแล้วทำให้คนอื่นเสียหาย การพูดอะไรออกไปแล้วไม่สามารถกลับมาแก้ไขได้ สุดท้ายต้องมานั่งเสียใจทีหลังว่าไม่น่าพูดแบบนั้นเลย

เวลาโกรธ...ไม่จำเป็นอย่าขับรถ เพราะขณะที่เรามีอารมณ์โกรธ จะทำให้เราเกิดความกล้า มุทะลุ จะไปให้ได้

มองไม่เห็นปัญหาที่จะเกิดตามมา จนทำให้เกิดอุบัติเหตุถึงขั้นบาดเจ็บ เสียชีวิต บางครั้งทำให้คนที่ไม่รู้เรื่องราวต้องมาพลอยรับกรรมแทน จนต้องเป็นคดีความขึ้นโรงขึ้นศาล ลำบากกันไปหมด

เวลาโกรธ...อย่าประชดประชัน หลายคนใช้วิธีนี้เดินออกจากบ้าน บางคนเดินเข้าวงเหล้าดื่มจนเมามายขาดสติ มีทิฐิมาก

ไม่ยอมลดราวาศอก เพียงเพราะอยากให้เขามาง้อ หากเหตุการณ์นั้นเราเป็นคนก่อปัญหา อาจจะกลับมาแก้ไขอะไรไม่ได้เลย คนที่เสียใจไปตลอดชีวิตคือตัวเรานั่นแหละ

เวลาโกรธ...อย่าโพสต์อะไรลงโซเชียล ยุคสมัยนี้โมโหใคร ไม่พอใจใคร ไม่ได้ดั่งใจ ก็มักจะระบายอารมณ์ ใส่คำพูดที่หยาบคายลงไปบนเฟสบุ๊ค

โดยไม่ทันยั้งคิด จนบางครั้งคนที่ได้เข้ามาอ่านคิดไปต่าง ๆ นานาว่าเกิดอะไรขึ้น บางคนคิดไปไกลเลยว่า....

(มันเป็นคนนิสัยแบบนี้นี่เอง) ที่สำคัญการโพสต์ถ้อยคำที่ทำให้คนอื่นเสียหาย อาจจะผิด พ.ร.บ.คอมพิวเตอร์ได้...ทีนี้แหละงานเข้าเลย!

ทั้งหลายทั้งปวงเราห้ามความโกรธไม่ได้ เมื่อโมโหให้นับหนึ่งถึงสิบในใจ หลับตาสูดหายใจลึกๆ แล้วแหงนหน้ามองฟ้า

เพื่อหาทางยุติอารมณ์ให้เบาลง ความโกรธเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน อยู่ที่ว่าใครจะมีวิธีการรับมือกับมันอย่างไร

หากสามารถก้าวผ่านความโกรธไปได้อย่างมีสติ ปัญหาต่าง ๆ ก็จะคลี่คลายลงอย่างแน่นอน

#"เริ่มต้นที่เราอ่าน...สู่การอ่านเพื่อสังคมอุดมปัญญา"

#กระจายบุญ...เริ่มต้นที่เราให้ สังคมได้ไม่สิ้นสุด

#กระจายบุญ...พวงหรีดเพื่อสังคม...อุทิศให้ผู้วายชนม์

#กระจายบุญ...บุญที่จับต้องได้

#กระจายบุญ...ให้ได้มากกว่าที่คิด...อุทิศแด่ผู้ที่จากไป